Ar medicīnu saistītais saturs Wikivoyage ir tikai atsaucei, skMedicīnisks paziņojums . Ja jums ir nepieciešami medicīniski pakalpojumi vai uzticams padoms, lūdzu, konsultējieties ar speciālistu. Ārkārtas situācijā, lūdzu, zvaniet vietējamTrauksmes zvans。Veselības jautājumi ir saistīti ar visiem ceļojumiem, īpaši tūristiem, kuri vēlas doties uz retām atrakcijām. Veselais saprāts ceļojumu drošībā. Lūdzu, iepriekš konsultējieties ar ārstu un ņemiet līdzi daudz zāļu.
Pirms izlidošanas
veselīgs dzīvesveids
Veselīgs dzīvesveids var saglabāt jūsu ķermeni veselīgu.
vakcinācija
Vakcinācija ir ieteicama astoņas nedēļas pirms ceļojuma, īpaši dažās tropu un mazattīstītās vietās. Pārrunājiet ar savu ārstu, kāda veida vakcīna ir nepieciešama.
Negaidiet līdz pēdējai minūtei, lai iegūtu vakcīnu. Dažām vakcīnām būs vajadzīgs laiks, lai tās stātos spēkā.
narkotika
Ja jums ir kādi īpaši veselības traucējumi, vispirms apspriedieties ar savu ārstu, vai esat piemērots ceļošanai. Ceļojot, jums var būt nepieciešami daži īpaši pasākumi.
Ja jums jālieto recepšu medikamenti, noteikti ņemiet tos līdzi, lai nebūtu pārāk grūti tos atrast. Ja jūsu ceļojuma dienas pārsniedz narkotiku piegādes dienas, ieteicams iegādāties pietiekami daudz narkotiku.
Līdzi jāņem recepšu medikamentu kopija. Jums arī jāzina, vai jūsu zāles ir likumīgas vietējā teritorijā.
Pirmās palīdzības aptieciņa
Ja vēlaties veikt dažas darbības attālos rajonos, noteikti ņemiet līdzi pilnībā aprīkotu pirmās palīdzības komplektu.
ceļojumu apdrošināšana
Apstipriniet, vai apdrošināšanas sabiedrība būs atbildīga par nelaimes gadījumiem, kas notikuši tālu no dzīvesvietas.
Ceļojot
Novērst traumas
Atrodoties lidmašīnā vai automašīnā, jums jāvalkā drošības josta. It īpaši, ja jūs sēdējat automašīnas priekšējā sēdeklī.
Ja braucat ar velosipēdu, jums jāvalkā piemērota ķivere, kas var novērst galvas traumas.
Uzmanieties no slimībām
Ūdens piesārņojums
Ziniet, vai vietējo ūdeni var droši dzert. Ja vietējais ūdens nav dzerams, varat iegādāties ūdeni pudelēs.
Pārtikas piesārņojums
Piesārņota pārtika var izraisīt saindēšanos ar pārtiku. Kad pēc ēšanas jūtaties slikti, jums nekavējoties jādodas uz tuvējo slimnīcu pārbaudei.
Kaitēkļi
- Skatīt:Kaitēkļi
Ziniet, kādi kaitēkļi atrodas vietējā teritorijā. Daži kaitēkļi var inficēt nāvējošas slimības.
Peldēšanas un niršanas risks
- Skatīt:Ūdens Sports
Izvēlieties piemērotu vietu peldēšanai vai niršanai. Dažas vietas var nebūt piemērotas šāda veida aktivitātēm. Jūs varat jautāt vietējiem iedzīvotājiem, vai teritorija ir droša.
Jums vajadzētu pievērst uzmanību arī dažām bīstamām vietāmMedūzas. Medūzas uzbrūk biežāk nekā haizivis.
Kad esat slims vai ievainots
Slimības gadījumā jums jākonsultējas ar ārstu. Ja esat ievainots, brūce jāārstē atbilstoši.
Jums arī jāzina vietējais neatliekamās palīdzības numurs.