Alerģijas un cita veida vielu nepanesamība ir problēma daudziem cilvēkiem, un ceļojot tā var sagādāt patiesas grūtības. Tomēr, pienācīgi sagatavojoties, joprojām var baudīt drošu ceļošanu.
Lidošana
Sadarbojoties lidmašīnā, jūs varat pakļaut alergēniem gaisā. Piemēram, mikroskopiskās uzgriežņu daļiņas iekļūst slēgtā salona gaisā ikreiz, kad kāds tos ēd, un mājdzīvnieku blaugznas tiek pārnestas lidmašīnās uz citu pasažieru apģērba, pat ja dzīvoklī nav dzīvnieku.
Ja jums ir alerģija pret pārtiku, vairums aviosabiedrību rezervēs lidojuma laikā jūsu uztura ierobežojumus. Izvēle būs atšķirīga atkarībā no aviokompānijas, taču parasti tā ietver veģetāros, reliģiskos, diētiskos un bērnu ēdienus. Parasti šīs maltītes tiek izplatītas vispirms, pirms “galvenajām” iespējām. Atkarībā no alerģijām, parastā maltīte var jums noderēt. Dažu gaisa pārvadātāju stjuartiem ir sastāvdaļu saraksts, vai arī tas var būt pieejams viņu vietnē. Varat arī iesaiņot dažus ēdienus ceļojuma pirmajam posmam, lai jūs varētu droši ēst lidmašīnā. Tas var būt labākais risinājums cilvēkiem ar smagām pārtikas alerģijām, vairākām alerģijām vai neparastu alerģiju. Ja galamērķis neļauj importēt pārtiku, jūs vienmēr varat izmest atlikušo pārtiku tieši pirms ierašanās.
Attiecībā uz alerģijām, kas nav saistītas ar pārtiku un citu jutīgumu, piemēram, dzīvniekiem vai smaržām, lidojuma apkalpe, iespējams, var pārkārtot pasažierus tā, lai personām, kurām ir alerģija pret suņiem, nebūtu jāsēž blakus dienesta sunim.
Praktiski aviokompānijas nevar garantēt lidojumu bez alergēniem vai liegt citiem pasažieriem ienest alergēnus. Ir daži efektīvi veidi, kā mazināt gaisa alergēnu iedarbību lidmašīnā. Jaunināšana uz dārgāku salona klasi (ar mazāk blīvām sēdvietām) var samazināt citu pasažieru iespējamo iedarbību. Daži cilvēki ar alerģiju iepriekš ārstējas ar pretalerģiskām zālēm (piemēram, difenhidramīnu, ko bieži pārdod ar Benadryl zīmolu), lai mazinātu visu to problēmu smagumu, ar kurām viņi var saskarties lidojuma laikā. Roku balstu, galdu un citu virsmu notīrīšana var samazināt iedarbību, īpaši, ja jums ir kontakta alerģija un plakne nav ļoti tīra.
Gaisa pārvadātāji var pieprasīt, lai cilvēki ar alerģiju pirms iekāpšanas saņem medicīnisko atļauju, tāpat kā jebkura cita persona ar dzīvībai bīstamu veselības stāvokli. Var būt noderīga vēstule no jūsu parastā veselības aprūpes sniedzēja, kurā teikts, ka esat gatavs lidot un norādīti visi atbilstošie piesardzības pasākumi.
Daži pieprasījumi, piemēram, ēdiena, kas jums ir alerģisks, pasniegšana, jāinformē iepriekš. Jūs, visticamāk, atradīsit šo pieprasījumu, ja jums ir alerģija pret zemesriekstiem vai koku riekstiem, nekā tad, ja jūs lūdzat viņiem pārtraukt piena uz klāja. Strīdu gadījumā var būt noderīgi, ja jums ir rakstisks pierādījums, ka aviokompānija ir saņēmusi jūsu pieprasījumu. Likumi dažādās valstīs krasi atšķiras. Dažiem cilvēkiem nav nepieciešams izmitināt cilvēkus ar invaliditāti, vai arī viņu pienākumi ir ierobežoti. Aviosabiedrības parasti savās vietnēs ievieto informāciju par savu politiku. Ja jums ir bažas, ka jums var atteikt iekāpšanu, tad apsveriet ceļojumu apdrošināšana.
Ceļošana ar vilcienu
Alerģiskiem ceļotājiem īsais vilciena brauciens starp tuvējām pilsētām varētu nebūt ļoti atšķirīgs no ikdienas brauciena. Garākiem ceļojumiem tomēr ir izdevīga tāda paša veida plānošana, kādu izmantotu pārjūras lidojumā. Tomēr vilcienā, ja jūs sēžat blakus alergēnu situācijai, jūs parasti varat piecelties un pāriet uz citu vilciena daļu.
Ja jums ir alerģija pret pārtiku, lielākā daļa garāko vilcienu nodrošina sava veida pārtikas pakalpojumus, un liela daļa no tā ir fasēta un marķēta. Ēdienu var ņemt līdzi arī pats.
Vienmēr ņemiet līdzi zāles pret alerģiju. Vilcieni atrodas uz zemes, kas nozīmē, ka sezonas alerģijas paliek pie jums.
Galamērķis
Alerģiskiem cilvēkiem bieži tiek izmantota uzturēšanās izmitināšanas vietā, kas nodrošina pilnīgu piekļuvi virtuvei. Tas ļauj ceļotājiem doties uz vietējiem lielveikaliem un nopirkt to, kas viņiem nepieciešams, lai būtu vesels.
Lielākajā daļā ceļojumu tualetes piederumus un apģērbu ir viegli pārvaldīt: atnesiet visu nepieciešamo no mājām, lai jums nebūtu jāizmanto nekas, par ko neesat pārliecināts. Ja jums vajadzēs mazgāt veļas mazgātava citā valstī apsveriet iespēju ņemt līdzi savu veļas mazgāšanas līdzekli ar zemu alergēnu līmeni. Cilvēki ar ādas jutīgumu vai kontaktalerģiju var arī paši iesaiņot gultas palagus un spilvendrānas, lai starp viņiem un viesnīcas gultām varētu būt "droša" auduma slānis.
Ēšana
Ja Jums ir potenciāli smagas alerģijas, jums vienmēr ir jābūt medicīniskās trauksmes informācijai. Ja ceļojat tur, kur cilvēki nerunā jūsu dzimtajā valodā, jums šī informācija ir nepieciešama galamērķa valodā. Ja neprotat vietējo valodu, tad rakstiet savas vajadzības uz kartes vai papīra, kuru varat nodot restorāna darbiniekiem. Nerakstiet tikai “kviešu alerģija” vai “bez lipekļa” un neatstājiet to pie tā. Ja jums ir alerģija pret kviešiem, tad izrakstiet, ka jūs nevarat ēst neko, kas satur jebkāda veida kviešus, ieskaitot sastāvdaļas, kas satur dažus kviešus, piemēram, sojas mērci un dažas desas.
Palikt veseliem
Vienmēr paņemiet līdzi savu alerģiju medicīna, pat ja jūsu alerģijas ir sezonālas, un tā ir nepareiza sezona. Pārbaudiet, vai jūsu alerģijas medikamenti ir likumīgi galamērķī vai vai tiem nav nepieciešami papildu dokumenti. Piemēram, difenhidramīns tiek regulēts kā recepšu zāles Zambija, un Japāna to atļauj tikai 10 mg tabletēs (25 mg lielums ir izplatītāks lielākajā daļā pasaules valstu, ieskaitot ASV).