Pārgājieni Nepālā - Trekking in Nepal

Khumbu ledājs Sagamartha pārgājienā

Pārgājieni Nepālā ir viena no Āzijas unikālajām pieredzēm. Valstī ir astoņas no desmit augstākajām pasaules augstākā līmeņa sanāksmēm un dažas no skaistākajām ainavām, kuras var sasniegt tikai ar kājām.

Pārgājieni ir vispopulārākā aktivitāte Austrālijā Nepāla, un ceļotāji tiks bombardēti pilsētas ielās Katmandu un pārgājienu centrs, Pokhara, ar ceļvežiem, organizētām ekskursijām un rīkiem pārdošanai vai nomai. Milzīgais iespēju klāsts ļauj dažāda vecuma un iespēju cilvēkiem veikt pārgājienu valstī. Kaut arī jūs varētu pavadīt gadu, plānojot ekspedīciju uz mežonīgām un augstām vietām, kuras reti kurš uzdrošinās mēģināt, jūs varētu arī ierasties Katmandu bez plāniem un būt takā dažu dienu laikā.

Neskatoties uz to, ko daudzi var uztvert, pārgājieni Nepālā ne vienmēr klīst vienatnē pa nezināmu tuksnesi. Ejot pa labi iezīmētām pārgājienu takām, ceļotāji bieži atklāj pretējo; simtiem vietējo iedzīvotāju katru dienu šķērso cauri saviem ēdieniem, ūdenim un citām nepieciešamajām precēm savos mazajos ciematos kopā ar desmitiem pārgājēju. Regulāri izvietotie ciemati un tējnīcas ļauj pārgājējiem labas iespējas atpūsties un atveseļoties vai nu uz dažām minūtēm, vai arī uz nakti. Nepāliešu tautas spēcīgo kultūru un bezierunu draudzīgumu var redzēt arī tad, kad cilvēks šķērso kalna sliedes.

Saprast

Kad iet

Labākās pārgājienu sezonas ir sausās un siltās sezonas, marts – jūnijs un septembris – novembris. Šajos laikos temperatūra ir izturama, un debesis parasti ir skaidras, kaut arī debesis ir miglainas un lietus sākas maijā – jūnijā. Pārgājienus ir iespējams veikt ārpus sezonas, taču vasaras musonu sezonā gaidāms daudz lietus un dēles un ziemas mēnešos stipras aukstas un slēgtas piespēles. Skatīt arī Nepālu klimats sadaļā.

Pieredze un fiziskā sagatavotība

Ir pārgājieni, kas piemēroti visdažādākajai pieredzei un fiziskajai sagatavotībai. Ja katru dienu dažas stundas varat staigāt kalnā, tad Nepālā varat atrast piemērotu pārgājienu. Viegls pārgājiens ar Nepālas atbalstu (gids un porteris) un tējnīcas izmitināšana ir diezgan sasniedzama ikvienam, kurš ir pietiekami piemērots. Ilgāki pārgājieni, šķērsojot augstas caurlaides un attālos reģionos prasa lielāku izturības pakāpi. Pārgājienu virsotnēm, t.i., kalnu virsotnei 5650–6500 m, ir vēlams, lai jums būtu kāda alpīnisma kāpšanas pieredze.

Aprīkojums un piederumi

Vislabāk ir ņemt tikai to, kas jums nepieciešams, un pārējo atstāt aiz sevis. Pārgājienu laikā jūsu vajadzības būs vienkāršas.

Vietnē ir iespējams iegādāties vai iznomāt visu nepieciešamo Tamels apkārtne Katmandu un Pokhara, lai gan labāk ir izmantot jau ieplīsušos apavus. Labus izdevīgus piedāvājumus var iegūt par vilnas un dūnu jakas, taču Nepālā pārdoto preču zīmju preču atdalīšana nav laba kvalitāte.

Galvenais, kas jāņem līdzi, ir izturīgi un ērti pārgājienu zābaki, guļammaiss (atkarībā no izmitināšanas vietas), dienas soma un dažas drēbju maiņas dažādās temperatūrās. Aukstam laikam ir nepieciešamas pārgājienu bikses, termoenerģija, cimdi, kakla sildītājs vai šalle, beanie, silta iekšējā jaka un vēja un ūdensnecaurlaidīga ārējā jaka. Līdzi jāņem arī pārgājiena nūja vai divas, ūdensizturīgs futrālis, auduma pārsēji, piemēram, moleskin, lukturis, ūdens attīrīšanas piederumi, augstuma slimības un citi medikamenti, kamera un binokļi.

Populārajos pārgājienu maršrutos pa ceļam var iegādāties ikdienas piederumus, piemēram, tualetes papīru, ziepes, šokolādes batoniņus un pat pamata pārgājienu piederumus, lai gan cenas dramatiski pieaug, kad jūs paceļaties augstāk. Mēģiniet krāt zemāk un nopirkt vietēji ražotus produktus, piemēram, augļus, kokosriekstu cepumus un bon bon cepumus.

Nepālā ir viegli atrast kartes, lai gan tās var nebūt pilnīgi precīzas.

Sarežģītākiem pārgājieniem, kas saistīti ar alpīnismu, var būt nepieciešami krampji un ledus asis.

Vadīti pret neatkarīgiem pārgājieniem

Neatkarīgi no tā, vai pievienoties organizētai grupai, doties pārgājienos bez citiem neatkarīgiem ceļotājiem vai nolīgt savu ceļvedi un / vai porteri, ir personīgs lēmums, kura pamatā ir pārgājiena grūtības un pieejamais budžets.

Pārgājieni gida pavadībā juridiski jāorganizē caur TAAN reģistrētas pārgājienu aģentūras Katmandu un Pokhara. Neviens cits - neviena viesnīca, neviens ielu brokeris, neviens jauks cilvēks, kuru tikko satiku, pat pārgājienu ceļvedis - nav likumīgi pilnvarots organizēt pārgājienu. Galvenajās sezonās aģentūras rīko regulārus grupu pārgājienus, un parasti ir viegli atrast grupu, kas veic jūsu izvēlēto pārgājienu. Visus nepieciešamos pārgājienu rīkus, pārtiku, degvielu un citas preces pārvadā pārnēsātāji. Pavārs gatavos visas maltītes pārgājiena laikā. Pārgājējiem ir tikai neliela soma, kas nepieciešama dienai. Naktīs tiek nodrošinātas un uzceltas teltis pusdienošanai, gulēšanai un mazgāšanai. Matračus, guļammaisi, galdus un sēdvietas organizē personāls. Lielu grupu pārgājieniem tiek izmantots Sirdar (galvenais ceļvedis), kas iepriekš organizē un pēc tam pārrauga visu programmu. Šerpa (gida palīgs) tiek arī pieņemts darbā, lai vadītu personālu un palīdzētu Sirdar. Visus sauszemes pārvadājumus, vietējās atļaujas, nodokļus, portera apdrošināšanu, ostu nodevas un ieejas maksas nacionālajos parkos vai vietās, kas ir daļa no ceļojuma, organizē aģentūra.

Pierakstoties aģentūrā, jums jārunā ar vairākiem un jāveic detalizēti jautājumi par pakalpojumu atšķirībām, ne tikai bāzes izmaksām. Ļoti noderīgi var būt citu cilvēku ieteikumi, kurus jūs varētu zināt un kuri ir izmantojuši ceļvežu vai pārgājienu uzņēmumu pakalpojumus. Daži ceļveži vai pārgājienu organizācijas sniedz labākus un profesionālākus pakalpojumus nekā citi. Tas var ietekmēt tikai jūsu ērtības un ērtības vai, ja ir nepieciešams ievērojams augstuma pieaugums vai sarežģīts maršruts, tas varētu kļūt par reālu drošības problēmu. Ļoti svarīgi varētu būt kāds pieredzējis, profesionāls un uzmanīgs.

Ja jūs izmantojat gidu un nesēju pakalpojumus, ceļojuma beigās ir ierasts uzrādīt padomu galvas vadotnei. Tas tiks sadalīts starp dažādiem jūsu grupā nodarbinātiem cilvēkiem. Tāpat kā lielākā daļa padomu, arī summa mainīsies atkarībā no sniegto pakalpojumu kvalitātes, taču tā varētu būt no 5% līdz 10% no jūsu pārgājiena kopējām izmaksām.

Neatkarīgs pārgājiens ir diezgan viegli galvenajās pārgājienu vietās.

Ja algojat personālu neatkarīgi un bez aģentūras, ņemiet vērā savus pienākumus, lai pārliecinātos, ka jūsu ceļvedis ir atbilstoši aprīkots šim darbam un ir drošs. Ziniet arī to, ka ārzemniekiem, kuriem ir tūristu vīza, nav likumīgi atļauts algot personālu tieši.

Nepieciešamās atļaujas

Policijas kontrolpunktu ir daudz un no tiem nevar izvairīties, un parka darbinieki jebkurā laikā var pārbaudīt jūsu atļaujas, piemērojot naudas sodu, kas ir divreiz lielāks par parastajām izmaksām, ja jūs notverat bez atbilstošām atļaujām. Nemēģiniet piekukuļot virsniekus vai policijas darbiniekus; tas var radīt jums vairāk problēmu, nekā jūs domājat. Jums jāiegādājas saglabāšanas vai nacionālā parka ieeja un LAIKI (Trekeru informācijas pārvaldības sistēmas) karte.

TIMS karte

The Trekeru informācijas pārvaldības sistēma (TIMS) karte ir nepieciešama vairākiem pārgājieniem Nepālā. Ir divu veidu TIMS kartes:

• Zaļš (neatkarīgi pārgājieni) - Rs. 2000
• Zils (trekeri, kas ir daļa no ekskursijas kopā ar gidu) - Rs. 1000

Individuālās TIMS (zaļās kartes) var iegūt tikai Nepālas Tūrisma padomes birojos Katmandu un Pokharā un Nepālas Trekking Agents Association birojā. Pārgājienu aģentiem nav likumīgas pilnvaras iegūt individuālus TIMS (kaut arī daži mazi pārgājienu aģenti var piedāvāt individuālos TIMS). Informāciju par TIMS kartes iegūšanu sk TIMS Nepāla. Piesakoties, noteikti ņemiet līdzi nepieciešamo apdrošināšanas dokumentāciju, pases fotokopiju un pases izmēra fotogrāfijas.

Pārgājieni Annapurnā, Khumbu un Langtang / Helambu

Pārgājieniem šajās teritorijās ir nepieciešamas tikai nacionālā parka ieejas biļetes (cenas mainās katram parkam) un Khampu pašvaldības nodeva. Maksa ir 2000 Nepālas rūpijas. Cilvēkiem nav nepieciešami TIMS Everesta reģiona pārgājieniem.

Pārgājieni ierobežotās vietās

Ierobežotajās vietās, piemēram, Dolpo, Mustang, Manaslu un Kanchenjunga, nepieciešamas "pārgājienu atļaujas" (bet ne TIMS karte), kuras var iegūt tikai ar pārgājienu aģentiem.

Pārgājienu virsotnes

Nepālā ir 33 kalnu virsotnes, kuru augstums ir 5650–6500 m, un tās klasificē kā pārgājienu virsotnes. Kāpšanas atļaujas šīm virsotnēm vienam līdz četriem dalībniekiem maksā 350 ASV dolārus, papildu 40 ASV dolārus katram nākamajiem četriem dalībniekiem un 25 ASV dolārus katram pēdējiem četriem dalībniekiem. Pārgājienu virsotnēm ir nepieciešams kvalificēts "kāpšanas ceļvedis", atļaujas un depozīti, lai segtu nometnes atkritumu apglabāšanu.

Gulēt

Pirms došanās ceļā noteikti izpētiet pārgājienā pieejamo izmitināšanas veidu.

Tējas namiņi (namiņi) apmetnēs dažādos pārgājiena punktos piedāvā izmitināšanu kopmītnēs un vienkāršas pamata maltītes, kas atspoguļo to, ko ēd apkārtnes vietējie iedzīvotāji. Lai gan daudzas tējas namiņi un viesnīcas kalnos un kalnos ir samērā ērti, dažas no tām var būt netīras un diezgan vienkāršas. Teritorijās, kur skursteņi ir reti, ēdamistabas var būt dūmojošas. Guļamistabas un kopmītņu telpas netiks apsildītas. Ņemiet vērā, ka gultas veļa netiek nodrošināta, un naktis var kļūt ļoti aukstas, tāpēc ir lietderīgi ņemt līdzi guļammaisu pat pārgājieniem ar tējnīcu.

Kempings var veikt gandrīz visur valstī. Kempinga pārgājienus var pilnībā organizēt un atbalstīt gidu (kas var būt šerpu vai nē), pavāru un portjē komandu pavadībā.

Mājvietas vietējos ciematos var organizēt.

Pārgājienu tēmas

Pārgājienus var pielāgot, ņemot vērā jūsu vēlmes. Daži pārgājieni ir paredzēti, lai redzētu labākos kalnainos skatus, daži ir paredzēti, lai atklātu dzīvi ciematos, daži ir veidoti, pamatojoties uz detoksikācijas vai veselīgas dzīves programmām, bet citi ietver ikdienas jogas un meditācijas nodarbības. Jautājiet apkārt un konsultējieties ar vietējiem ceļvežiem, lai atrastu pārgājienu, kas vislabāk atbilst jūsu interesēm.

Atbildīgs pārgājiens

• Pārgājiens likumīgi. Ja jūs ceļojat patstāvīgi, jums nav atļauts pieņemt nevienu personālu ar likumu. Šim nolūkam jums ir nepieciešama pārgājienu aģentūra, kas ir pilnvarota pieņemt darbā darbiniekus ārzemju pārgājieniem. Nomājiet darbiniekus vai "neatkarīgus ceļvežus" caur viesnīcām, ja vien viņiem nav pārgājienu aģenta licence vai piedāvājiet šo pakalpojumu, izmantojot saistītu pārgājienu aģentu.
• Lūdzu, pārliecinieties, ka visu savu atkritumu daudzumu, ieskaitot pudeles un kannas no restorānos patērētām precēm, nogādājiet tuvākajam ceļam, kas pieejams kravas automašīnām, lai pēc iespējas pareizāk iznīcinātu. Jūs varat atzīmēt piesārņojumu un atkritumu apsaimniekošanas trūkumu pārgājienu ciematos, tostarp atkritumos aizsērējušās upes un izmestu alus pudeļu pilskalnus. Nepāla cīnās ar straujo attīstību un vēl nav izdomājusi, kā atbrīvoties no atkritumiem. Neveiciet problēmu vairāk nekā nepieciešams!
• Plastmasas ūdens pudeles lietošana Himalajos palielinās. Mēģiniet izmantot vietēji pieejamo ūdeni; jūs varat izmantot attīrīšanas tabletes, kas ir viegli pieejamas, un lielākā daļa tablešu padara ūdeni dzeramu 30 minūšu laikā.
• Pēc pārgājiena jūs varat ziedot savas drēbes pārnēsātāju apģērbu bankai, kuru pārvalda Glabāt asociāciju. Šī banka atrodas Katmandu apkaimē Thamel un nodrošina apģērbu pārgājienu pārnēsātājiem.

Maršruti

Detalizēti maršruti, tostarp pacēluma un pārgājienu laiks starp katru lielāko pieturu, ir pieejami tiešsaistē, meklējot pārgājiena nosaukumu. Skatīt nepieciešamo atļauju maksu šiem maršrutiem skatiet iepriekš, un pirms došanās pārgājienā noteikti izpētiet izmitināšanas iespējas.

The Lieliska Himalaju taka ir 1700 km pārgājiens, kas savieno visas galvenās pārgājienu zonas. Šo pārgājienu ir iespējams veikt, izmantojot ļoti labu ceļvežu, pavāru, portjeru, aprīkojuma (ieskaitot tehnisko aprīkojumu) kopumu un samaksājot daudz dārgu maksu. Šī pārgājiena pabeigšanas logs ir ārkārtīgi īss, jo sniegs aizver augstās caurlaides gandrīz visu gadu. Valdība arī ierosina līdzīgi garu pārgājienu maršrutu, kas šķērso Nepālas paharu vai paugurus; tomēr neviens faktiski nav pārgājis un ieskicējis faktisko maršrutu.

Annapurnas apgabals

The Annapurna Reģions uz ziemeļiem no viduskalnu pilsētas un pārgājienu bāzes pilsētas Pokhara, ietver Annapurna I, 10. augstāko kalnu pasaulē, kas atrodas 8,091 m virs jūras līmeņa, kā arī trīspadsmit papildu virsotnes virs 7000 m un vēl 16 virsotnes virs 6000 m. Visi šie pārgājieni piedāvā pārsteidzošu skatu uz šo kalnu grēdu.

• Annapurnas ķēde (18-21 diena) - riņķošana pa Annapurnas kalniem
• Annapurnas svētnīca (14 dienas) - ovālas formas plato 40 km uz ziemeļiem no Pokhara, 4000 m virs jūras līmeņa. Pārgājiens pa svētnīcu līdz Annapurnas bāzes nometnei.
• Annapurnas bāzes nometne (7-10 dienas) - var sasniegt pa dažādiem maršrutiem.
• Poon Hill (3–5 dienas) 3210 m virs jūras līmeņa uz ziemeļrietumiem no Pokharas ir visslavenākais skatpunkts Nepālas rietumos.
• Jomsom Muktinath Trek (5-10 dienas) - pārgājieni uz Jomsonu, ciematu Annapurnas kalnu otrā pusē, kur var nokļūt arī pa gaisu, un Ghorepani, ciematu, kas atrodas 2750 m virs jūras līmeņa. Šī teritorija vienmēr ir ļoti vējaina.
• Karaliskais pārgājiens (3-4 dienas) - viegls pārgājiens ar lielisku skatu uz kalniem un vietējiem ciematiem. Pārgājienu slavēja princis Čārlzs.
• Mardi Himal (5587 m) (4-7 dienas) - pārgājiens, kas piedāvā pārsteidzošus skatus Mardi Himal virsotnē.
• Khopra / Khayer ezera pārgājiens (7-14 dienas) - svēts ezers 4500 m augstumā, sasniedzams mērenā / smagā pārgājienā.
• Sikles pārgājiens (4-7 dienas) - pārgājiens kempingā un mājās, izmantojot Siklis ciematus un Gurungas apmetni.
• Pārgājiens Panchase (3-5 dienas) - populārs vieglāks pārgājiens ar lielisku skatu.
• Kande uz Austrālijas nometni uz Pothana uz Dhampus uz Phedi vai atpakaļgaitā (3-4 dienas) - viegls pārgājiens tiem, kas nevēlas izmēģināt sarežģītākus pārgājienus. Maksa par 2 personām ietver ceļvedi, un nakšņošana ir USD 200. Brauciet līdz Kandei 1770 m garumā un tad dodieties pārgājienā kalnā. Šī pārgājiena daļa piedāvā lieliskus skatus uz Pasaules miera pagodu un Fewa ezeru skaidrās dienās, kā arī iespēju iepazīties ar Nepālas dzīvi laukos. Austrālijas nometne un Pothana ir mazi ciemati ar maziem krodziņiem un lielisku skatu uz Fishtail kalnu un lielajiem Annapurnas kalniem, kas atrodas virs 8000 m. Katrā vietā ieteicams pavadīt nakti, lai izbaudītu saullēktu un saulrietu. Pārgājiens no Kande līdz Austrālijas nometnei ir vairāk pakāpienu, savukārt pārgājiens no Dhampus līdz Phedi ir zemes ceļš, tāpēc jūs varat apsvērt iespēju šo pārgājienu veikt pretēji.
• Gurungas mantojuma pārgājiens (5-7 dienas) - pārgājiens pa Gurungas etniskās grupas ciematiem, kas pazīstams kā pazemīgs ar lielisku humora izjūtu.
• Augšējais Mustang Trek (12-16 dienas) - bijušajā Lo valstībā, kuras kultūra ir ļoti līdzīga Tibetai, ir pārsteidzoša Trans-Himalaju ainava, lai gan tas ir grūts pārgājiens liela augstuma, neaizsargāta reljefa un nepārtraukta stipra vēja dēļ. Šim pārgājienam, kuram var piekļūt ar lidojumu uz Jonsonu no Pokhāras, ir nepieciešama ierobežotas teritorijas atļauja USD 500 par 10 dienām, padarot to mazāk labvēlīgu budžeta ceļotājiem.
• Naar-Phu ielejas pārgājiens (12-15 dienas) - slēpta Tibetas ieleja, kas atrodas uz ziemeļiem no Annapurnas trases un kas apmeklētājiem tika atvērta 2002. gadā. Ieeja ir no Koto pie Chame un izeja caur 5300 m augsto Kang La pāreju uz Ngawal. Dažas pamata iesniegšanas vietas, taču pārgājieni kempinga stilā joprojām ir ieteicami. Deviņas dienas no Koto līdz Ngawal ar divām dienām katrā lielākajā Phugaon un Naar ciematā.
• Manaslu pārgājiens (14-21 diena) - Manaslu ir 8. augstākais kalns pasaulē 8156 m virs jūras līmeņa. Pārgājiens neskartās takas pa attāliem ciematiem un pāri Larkes pārejai 5,135 m augstumā (palieciet jaunajā namiņā), lai apietu kalnu. Dažas ložas ir nedaudz elementāras, tāpēc tā paliek piedzīvojumu meklētājiem, lai gan kempings nav nepieciešams. Šī zona joprojām ir ierobežota, un jums ir nepieciešamas īpašas atļaujas un gida pakalpojumi.

Katmandu ieleja Novads

• Nagarkot (2 dienas) - piedāvā lielisku vietu apkārtnes kalnu grēdu vērošanai saullēktā vai saulrietā no kalna virsotnes.
• Katmandu ielejas kultūras pārgājienu taka (5 dienas), ietver pārgājienus uz Nagarkot un Dhulikhel
• Šivapuri pārgājiens (5 dienas) parāda labāko Nepālas lauku kultūru, bioloģisko daudzveidību un brīnišķīgos Himalaju skatus. Pārgājienu maršruti uz Nagarkot, Gosainkunda, Helambu un Langtangas nacionālais parks (sk. Langtangas reģionu).
• Pamatiedzīvotāju taka - kultūras prieks ar brīnišķīgiem skatu punktiem caur Ramechhap rajons, tieši uz austrumiem no Katmandu

Langtangas reģions

• Helambu un Gosainkunda pārgājiens - īss taksometra brauciens no Thamel līdz ceļgalam pie Šivapuri ved uz taku pa Helambu viduskalnu laukiem, apriņķojot un atgriežoties Katmandu, vai šķērsojot pāreju uz svēto Gosainkunda ezeru (4380 m), nolaižoties un pārgājienā uz augšu Langtangas ielejā
• Langtangas ielejas pārgājiens - sāciet Shyaphru Besi (autobuss no Katmandu) un pārgājieties augšup pa Langtangas ieleju zem satriecošiem kalniem, kas veido robežu ar Tibetu. Sasniedziet Kyanjin Gompa (3830 m), kur varat izlemt turpināt ceļu tālāk, uzkāpt virsotnēs tieši virs ciemata vai nokāpt atpakaļ.
• Tamangas mantojuma taka (5-7 dienas) - kultūras pārgājiens, lai satiktos ar Tamangas iedzīvotājiem, kā arī baudot lieliskas ainavas Langtangas Himalajos.

Everesta kalna reģions

• Khumbu - Brauciet ar autobusu uz Jiri vai lidot uz Lukla tad pārgājienā līdz NamcheŠerpas galvaspilsēta atrodas Everesta pakājē.
• Everesta bāzes nometnes pārgājiens un Kalāra Patara pacelšanās - Apmeklējiet budistu Tengboče klosteris uz Mani Rimdu festivālu novembrī. Izpētiet Gokyo ieleja ar tās svētajiem ezeriem un brīnišķīgo skatu uz četrām 8000 m virsotnēm. Vai arī reģiona ķēde, kas šķērso augstās pārejas vai Cho La un Renjo La.
• Salas smailes pārgājiens (pārgājienu pīķis) - uzņem dažus no visiespaidīgākajiem dabas skatus Himalajos.
• Mera virsotne (pārgājienu virsotne) - Mera virsotnes (6461 m) pacelšanās laikā baudiet panorāmas skatu uz Mt. Everests (8848 m), Cho-Oyu (8201 m), Lhotse (8516 m), Makalu (8463 m), Kangčenjunga (8586 m), Nuptse (7855 m) un Chamlang (7 319 m).
• Makalu Baruns ir 5. augstākais kalns pasaulē 8481 m virs jūras līmeņa. Makalu bāzes nometni, kas atrodas 5000 m augstumā, var sasniegt, izmantojot naktsmītnes tējas namiņā. Šis pārgājiens dod iespēju redzēt rododendrus, orhidejas, sniega leopardus, sarkano pandu, muskusa briežus, mežacūkas, meža jakus un Himalaju taurus.
• Numburas siera ķēde (12-14 dienas)

Čitvana Novads

• Čitvanas Čepangas kalnu taka (no Trishuli upes līdz terai).

Tālo Austrumu Nepāla

• Milke Daada Ridge (7 dienas) - iespaidīgi skati 3500 m augstumā un baznīcas pilsētas Chainpu apmeklējums.
• Kančendžanga, kas nozīmē Pieci liela sniega dārgumi, ir 3. augstākais kalns pasaulē 8586 m virs jūras līmeņa. Tas atrodas Nepālas tālu austrumos pie robežas ar Sikkim Indijā, un pārgājiena sākuma punkts ir pieejams ar lidojumu vai autobusu uz Taplejung. Šis ir smags pārgājiens, kura ilgums ir 3 vai 4 nedēļas, izmantojot reti apdzīvotas valstis. Visos ciematos ir pieejama ļoti vienkārša tējas namiņa izmitināšana un ēdieni, lai gan Lhonak ir ļoti ierobežots izmitināšanas vietu skaits, bet KCAP amatpersona var iznomāt telti Gunsā. Lavīnas draudi ir tuvu, un kalns tā atrašanās vietas dēļ saņem daudz musonu mitruma. Peak 5950 ir arī vairāk veicams pārgājiens pa šo kalnu.

Far Nepāla

• Raras nacionālais parks (8 dienas) - attālināts pārgājiens, pie kura ir grūti nokļūt. Skats uz kalniem nav tik jauks kā daži citi pārgājieni, taču šī pārgājiena izcilākais punkts ir skats uz Nepālas lielāko ezeru
• Humla un Kailaša kalns (18 dienas) - pārgājiens, kas ietver ieeju Tibetā.
• Api un Saipal Himal (16 dienas) - pārgājiens pa pieveikto ceļu Nepālas tālu rietumu kalnos
• Khaptad nacionālais parks (7-10 dienas) - attāls pārgājiens uz Khaptad nacionālo parku, kas stiepjas četros provinces Nr.7 apgabalos, proti, Bajhang, Bajura, Achham un Doti.
• Dolpa Trek (15-21 diena) - Augšējā Dolpa ir attālā Bonu zeme, gandrīz tikpat tibetiete kā Nepālā. Zemākā Dolpa ir pieejamāka, un to var sasniegt ar lidmašīnu.

Palieciet droši

Augstuma slimība

Lūdzu, lasiet tālāk Augstuma slimība. Pārziniet simptomus un neignorējiet tos. Noteikti ievērojiet konservatīvu pacelšanās grafiku un dzeriet daudz šķidruma. Ja jums vai kādam no jūsu viesiem sāk parādīties akūtas kalnu slimības (AMS) simptomi, nepaceļieties tālāk un, ja tie neuzlabojas, tad nolaisties zemākā augstumā. Nēsājiet dažus diamokss (acetazolamīda) tabletes, kuras var iegādāties Nepālas aptiekās. Diamox liek nierēm urīnā izvadīt bikarbonātu, tāpēc asinis kļūst skābākas, kas stimulē elpošanu, palielinot skābekļa daudzumu asinīs. Diamox nav tūlītējs līdzeklis akūtas kalnu slimības gadījumā; tas paātrina daļu no aklimatizācijas procesa, kas savukārt palīdz mazināt simptomus. Tas var aizņemt dienu vai divas, un tas prasa gaidīšanu bez turpmākas straujas kāpšanas. Bieži ieteicams nolaisties, ja ir novērojama pat viegla akūta kalnu slimība. Ja rodas nopietna slimība vai rodas augsta līmeņa plaušu tūskas (HAPE) vai liela augstuma smadzeņu tūskas (HACE) simptomi, nolaišanās ar citu trekeri ir jābūt.

Lūdzu, konsultējieties ar farmaceitu, iegādājoties Diamox, un veiciet savus pētījumus. Manangā sezonas laikā katru dienu notiek arī bezmaksas saruna par augstuma slimību. Viena lieta, kas bieži tiek ignorēta, ir tā, ka jūsu ķermenim ir nepieciešams liels daudzums ūdens augstumā, lai neitralizētu slimības, tāpēc noteikti dzeriet vairāk, nekā esat pieradis!

Ūdens un pārtikas piesārņojums

Pērciet antibiotikas pret kuņģa infekcijām, atrodoties aptiekā. Ieteicams iegūt skriptu baktērijām un amēbisko infekciju skriptu. Nepālā farmācija ir lēta!

Priekš dzeramais ūdensLabākā prakse ir visu ūdeni uzskatīt par piesārņotu, jo īpaši ūdeni pilsētās. Kaut arī ūdens pudelēs bieži ir pieejams, plastmasas pudeļu iznīcināšana ir nopietna problēma, un to nav viegli atrisināt. Lūdzu nepērciet ūdeni pudelēs pārgājienā, jo pārgājienā nav atkritumu izvešanas sistēmu. Iztīrīt savu ūdeni ir lētāk un videi labāk. Divas galvenās iespējas pārgājieniem ir izmantot drošas dzeramā ūdens stacijas gar pārgājienu par nelielu samaksu vai ņemiet līdzi savu ūdens attīrītāji. Galvenajās pilsētās ir pieejamas hlorēšanas un joda tabletes. Varat arī izmantot filtru ar keramikas kasetni vai UV apstrādes sistēmu, piemēram, Steripen, kam vajadzētu noņemt visu, kas ir 1 mikrona vai lielāks. Jūs varētu vēlēties apvienot divas no šīm sistēmām, tikai lai pārliecinātos, ka esat padarījis ūdeni pilnīgi drošu. Dzeršanai un zobu tīrīšanai izmantojiet apstrādātu ūdeni.

Drošības apsvērumi

Vienmēr nēsājiet galvas lāpu vai lampu, ūdeni, nedaudz pārtikas un mobilo tālruni ar helikoptera evakuācijas numuru (ieslēgts pārgājienu profils) ārkārtas gadījumos. Pirms pārgājieniem augstākā līmenī, uzziniet par augstuma slimības simptomiem, cēloņiem un piesardzības pasākumiem un veiciet pirmās palīdzības apmācību par akūtām kalnu slimībām. Pārgājienu laikā regulāri atjauniniet Himalaju laika prognozi nedēļu garumā.

Noziedzīga darbība

Dažas takas ir pazīstamas ar tikšanos ar izmisušiem bandītiem, lai gan tas notiek diezgan reti. Tomēr, veicot pārgājienus Himalajos, ievērojiet dažus saprātīgus piesardzības pasākumus. Nevelciet skaidru naudu un neklīstiet vieni paši, atstājot savu grupu. Ja rodas kāda nopietna problēma, izsauciet palīdzību tūrisma policijā.

Glābšanas apdrošināšana

Pirms izlidošanas pārbaudiet, vai jūsu ceļojuma apdrošināšana attiecas uz pārgājienu aktivitātēm un nosacījumiem. Jāapzinās, ka dažas apdrošināšanas kompānijas pat staigāšanu kalnos uzskata par "alpīnismu" un nenodrošinās segumu. Jums var nākties iepirkties. Lielākajai daļai cienījamu pārgājienu aģentūru, pirms sākat savu pārgājienu, būs nepieciešami glābšanas apdrošināšanas pierādījumi. Maksāt helikoptera glābšanu 5000 metru attālumā būtu ļoti dārgi.

Pārgājieni atsevišķi

Pārliecinieties, ka esat pārgājienā kopā ar citiem cilvēkiem, īpaši sānu pārgājienos ar neskaidriem ceļiem. Ja rodas kāda problēma, ir daudz vieglāk saņemt palīdzību, ja tuvumā atrodas citi. Daudziem cilvēkiem ir pazudis vai nomira pārgājienos. Ja jums nav pārgājienu partnera, Katmandu vai Pokhara, parasti ir viegli atrast citus līdzīgi domājošus cilvēkus ar līdzīgiem ceļojuma plāniem un kopā doties pārgājienos. Pat ja jūs sākat pie takas galvas vienatnē, visticamāk, takā satiksiet tos pašus cilvēkus un naktīs kopīsieties ar mājām. Varat arī pārbaudīt tādas vietnes kā trekkingpartners.com,