The Inku augstienes, inku civilizācijas centrs Malaizijā Peru, piedāvā daudzas atrakcijas, īpaši pasaulslavenās indiāņu cilts ("Inku pazudusī pilsēta") un Inku taka kas noved pie tā. Pilsētā un tās apkārtnē ir daudz citu atrakciju Kusko (inku galvaspilsēta) un kaimiņu Svētā ieleja, kā arī daudzi pārgājieni un piedzīvojumu sporta veidi apkārtējos kalnos un ielejās.
Saprast
Kusko bija Inku impērijas galvaspilsēta, un šī teritorija ir inku kultūras centrs, no kura vispopulārākais galamērķis ir Maču Pikču un vispopulārākais pārgājiens ir Inku taka. Tomēr šajā apkārtnē ir daudz citu apskates vietu un aktivitāšu, un pats Kusko ir pilns ar kultūru: kad tur esat augšā, tur ir daudz ko izpētīt. Tas ir unikāls un tāls: tas ir klasisks ceļojums reizi dzīvē.
Kusko atrodas arī lielā augstumā (3400 m), un lielākā daļa pārgājienu, ieskaitot Inca Trail, ir prasīgi, pārgājieni lielā augstumā, dodoties līdz 4200 m (Inca Trail) vai vairāk, tāpēc augstuma slimība ir nopietnas bažas: lidošana Kusko un tūlītēja pārgājieni pa Inku taku, visticamāk, izraisīs slimības. Tomēr Svētā ieleja ir ievērojami zemāka, kaut arī joprojām atrodas augstumā (~ 2800 m), un tādējādi tā ir lieliska vieta, kur sākotnēji aklimatizēties, kam seko pacelšanās uz Kusko. Pats Maču Pikču nav pārāk augsts (~ 2400 m), tāpēc no Kusko tas ir viegli. Citi pārgājieni var būt mazāki un mazāk prasīgi, piemēram, Lares ielejas pārgājiens, vai arī augstāki un prasīgāki, piemēram, Salkantay taka. Skat # Palieciet droši zemāk.
Sagatavot
Sakarā ar nepieciešamību aklimatizēties augstumā (īpaši pirms pārgājiena vai citas fiziskas aktivitātes uzsākšanas) un attāluma, ir salīdzinoši standarta maršruts: vispirms vieglais tūrisms aklimatizācijas laikā, tad pārgājiens, pēc tam mājās.
Skat Inku taka # Sagatavot. Galvenie punkti:
- Pārgājienos pa Inku taku:
- Rezervējiet vismaz 6 mēnešus iepriekš: Inku takai ir vajadzīgas individuālas datētas biļetes daudz iepriekš.
- Uz takas ir nepieciešams tūrisma uzņēmums: izvēlieties to uzmanīgi, atkarībā no vēlamā pārgājiena veida un apzinoties attieksmi pret darbiniekiem, jo īpaši ar pārvadātājiem.
- Pārgājienos pārgājienos:
- Iepriekšēja rezervēšana nav nepieciešama: jūs varat rezervēt dienu vai divas pirms laika Kusko.
- Neviena tūrisma kompānija nav nepieciešama, lai gan tās ir noderīgas, arī valodas ziņā.
- Pērciet vai plānojat nomāt pārgājienu aprīkojumu un ielauzties kurpēs vai zābakos.
- Saņemiet recepti acetazolamīdam (ACZ), ja lietojat, lai novērstu augstuma slimību. Jūs, iespējams, varēsiet nokļūt Peru, bet iepriekš tas ir vieglāk.
Iekļūt
Per Peru # Iekāpiet, lidojiet uz Limu, no turienes - Kusko (iespējams, bet ilgs autobuss starp Limu un Kusko).
Ej apkārt
Lai apmeklētu vietnes, visvieglāk ir nolīgt vadītāju, īpaši ekskursijas ietvaros; lētāk ir izmantot autobusus, kas dodas uz galvenajām tūristu vietām. Lai piekļūtu Maču Pikču un no tā, galvenā iespēja ir dzelzceļš (helikopteri ir iespējami, bet ļoti dārgi).
Ja cilvēki ar kustību traucējumiem nevarēs iesaistīties prasīgākos pārgājienos, piemēram, inku takā, taču ir iespējami pārgājieni ar zirgiem, un var apmeklēt pašu Maču Pikču. Jums būs jāorganizē privāta ekskursija; Apumayo ekspedīcijas[agrāk mirusi saite] ir visizplatītākais un dekorētākais pieejamais tūrisma operators, kas piedāvā dažādus maršrutus (piem., Pieejams ceļojums uz Inku zemi[mirusi saite]).
Ej
Klasisks Inku augstienes apmeklējums ar pārgājienu sākas ar lidojumu uz Lima, tad lidojums uz Kusko, dažas dienas Svētā ieleja un Kusko aklimatizējot un apskatot apskates vietas, tad 4 dienu pārgājiens pa Inku taku, kas beidzas ar Maču Pikču, pēc tam atgriežoties Kusko, Limā un mājās. Tas aizņem 8 vai vairāk dienas, kas ir nepieciešamas ceļojuma laikam un drošai aklimatizācijai, taču ir mazliet sasteigtas. Palīdz papildu laiks: diena vai divas Limā ceļā vai izejā, nakšņošana Aguas Kalientesa ļauj brīvāk apskatīt Maču Pikču, turklāt Kusko un Svētās ielejas apkārtnē ir daudz apskates objektu un aktivitāšu. Laiks dod buferi arī kavēšanās gadījumā, īpaši lietainā sezonā: var tikt atcelti reisi uz Kusko un nogruvumi var slēgt ceļus.
Ir iespējami arī daudzi alternatīvi pārgājieni, un daži beidzas Maču Pikču, kaut arī pa citu maršrutu. Maču Pikču var apmeklēt arī pa dzelzceļu kā dienas braucienu no Kusko vai pa nakti, kā to dara lielākā daļa apmeklētāju.
Ceļojumu plāni, kuros netiek izlaists vairāku dienu pārgājiens, var būt īsāki, elastīgāki un fiziski mazāk prasīgi. Ieskaitot ceļojumus, ir iespējams piecu dienu ceļojums (Lima, Kusko, Maču Pikču, atgriešanās), taču diezgan īss attālumam: 6 vai 7 dienas ir vairāk apmierinošas, un tas var ietvert dienas pārgājienu kalnos.
Lima
Lidojiet iekšā Lima, un pavadīt nakti: lidojumi uz Kusko lielākoties sākas no rīta, lai būtu dienasgaisma un atstātu laiku kavējumiem. Sāciet lietot ACZ vienu dienu pirms pacelšanās (ceļojuma diena vai pirmā diena Limā) vai divas, ja tā ir augsta riska.
Pēc izvēles pavadiet dienu Limā, it īpaši pēc ilga lidojuma: tā ir interesanta pilsēta, bet ne jūsu uzmanība.
Svētā ieleja
Lidojiet uz Kusko, tad pēc ierašanās nekavējoties pārsūtiet uz Svētā ieleja (pēc izvēles, bet ļoti ieteicams). Esiet mierīgi un izbaudiet atpūtu un dabu. Nakšņojiet nakti ielejā, pieradinot pie augstuma un baudot iestatījumu. Nākamajā dienā apskatiet dažus ielejas apskates objektus, pēc tam dodieties uz Kusko vai pavadiet vēl vienu dienu ielejā (lai aklimatizētos tālāk un apskatītu vairāk apskates objektu). Jūs varat arī doties dienas braucienos uz ieleju no Kusko.
Kusko
Kusko ir inku kultūras centrs: tai ir daudz ko piedāvāt, un tā ir ideāla vieta ceļojumiem uz apkārtējiem rajoniem. Izbaudiet pirmo dienu viegli, pavadiet vismaz divas naktis, lai pielāgotos augstumam, un izbaudiet pilsētu un apkārtni. Ja jūs pirmo nakti gulējat Kusko augstumā, jums ir augsts augstuma slimības risks: ieteicams lietot ACZ, un jums tas būtu jāuztver ļoti viegli.
Pārgājiens
Pārgājienam ir daudz iespēju, šī maršruta uzmanības centrā.
Inku taka
The Inku taka pati par sevi ir daudz variantu. Parasti pa taku braucat pa dzelzceļu vai ceļu, sākot no 82. km (vai 77. vai 88. km, kas prasa mazliet vairāk pastaigas), un pēc tam pavadīsit 4 dienas / 3 naktis ar papildu papildu dienu un nakti Aguas Calientes pilsētā (5 dienas / 4 naktis). Ir arī divu dienu variants no 104. km, kas tikai pārgājiena takas galā, caur saules vārtiem.
Alternatīvie pārgājieni
Alternatīviem pārgājieniem ir daudz ko ieteikt: tie ir mazāk pārpildīti, savdabīgāki, daudzveidīgāki (dažādi skati, garāki vai īsāki, vairāk vai mazāk prasīgi), tiem nav nepieciešama iepriekšēja rezervēšana, atļauti ganāmpulka dzīvnieki (mūļi, zirgi vai lamas), un ir ievērojami lētāki.
Trīs galvenās alternatīvas pieaugošā grūtības secībā ir šādas:
- Pārgājiens pa Lares ieleju no Svētās ielejas, kas ir mazākā augstumā un vieglāks (elastīgs, tipisks 4 dienas).
- Tas var beigties plkst Ollantaytambo, no kuras pa dzelzceļu var doties uz Maču Pikču.
- Salkantay taka, caur Salkantay kalnu (5 dienas, 75 km, maks. 4600 metri)
- Tas pats apgabals, bet augstāks un nedaudz prasīgāks nekā klasiskā inku taka. Sākas Mollepata, beidzas netālu no Maču Pikču plkst Santa Terēze vai Hidroelectrica (hidroelektriskais aizsprosts), no kura ar nelielu pārgājienu vai dzelzceļu var doties uz Maču Pikču.
- Caur Choquequirao (līdzīga vietne Maču Pikču, drupas lielākas un daudz, daudz mazāk tūristiskas) uz Maču Pikču (8 dienas, prasīga taka)
- Sākas Kačora, 2 dienu pārgājiens uz Choquequirao, pēc tam vai nu atgriezieties, vai turpiniet garu, prasīgu pārgājienu uz Maču Pikču, kas beidzas Santa Terēzā vai Hidroelektrikā, tāpat kā pārgājiens Salkantay.
Šie pārgājieni netiek cauri saules vārtiem un nolaižas Maču Pikču: viņi iebrauc no apakšas, pie pilsētas. Citi pārgājieni vienkārši bauda kalnus, ciematus un savvaļas dzīvniekus.
Ir šo variantu varianti, bieži vien ar īpatnējiem nosaukumiem vai nosaukti ciemam, kalnam vai pārejai, piemēram, "Cachiccata trek", ciems netālu no Ollantaytambo, būtībā Lares ielejas pārgājiena rietumi / gala beigas; un "Ancascocha trek" (Salkantay pārgājiena variants, kas nosaukts par caurlaidi).
Tālāki pārgājieni, nevis Maču Pikču apkārtnē:
- Pārgājiens Ausangate (5 līdz 7 dienas), kalnos uz austrumiem no Kusko (pretējā virzienā no Maču Pikču).
indiāņu cilts
indiāņu cilts ir izcilākais ceļojums, lai gan, kad jūs ierodaties, cik ilgi jūs pavadāt un kuri blakus braucieni ir mainīgi.
Ir iespējams atgriezties no Maču Pikču pēcpusdienā vai vakarā, it īpaši, ja ierodaties agri (4 dienu / 3 nakts pārgājieni), bet relaksējošāk ir pavadīt vēlu pēcpusdienu vietā (pēc tam, kad citi ir aizgājuši), un naktī Aguas Kalientesa (5 dienu / 4 nakts pārgājiens). Tas dod jums atpūtu pēc takas un ļauj to redzēt nākamās dienas sākumā, visi atpūtušies un mazāk pārpildīti.
Citas inku drupas
Ollantaytambo ir galvenā alternatīvā inku drupa: to var viegli sasniegt no Kusko, tas ir Lares ielejas pārgājiena beigu punkts, un tas ir pa ceļam uz Maču Pikču pa ceļu vai dzelzceļu, tāpēc to var redzēt arī ceļā uz vai no Indiāņu cilts.
Choquequirao ir līdzīgs Maču Pikču, bet daudz mazāk slavens; tas atrodas arī kalnos, un to var sasniegt ar pārgājienu.
Citas apskates vietas
Šajā reģionā ir daudzas citas apskates vietas.
Q'eswachaka tilts ir pēdējais atlikušais inku virvju tilts, un to katru gadu atjauno jūnijā. Tas aptver Apurimac upi netālu no Huinchiri, Kanasas provincē, uz dienvidiem no Kusko, un kļūst par nelielu tūristu apskates objektu.
Atgriezties
Atgriežoties no Maču Pikču, jūs varat apstāties dažādās vietās Svētajā ielejā, īpaši Ollantaytambo; redzēt Ollantaytambo # After_Trekking_to_Machu_Picchu.
Pēc izvēles pavadiet dienu Kusko vai Limā, atgriežoties: tas arī atstāj dienu kavēšanās gadījumā agrāk. Tomēr jūs, iespējams, aklimatizācijas laikā esat redzējis pietiekami daudz Kusko, un, beidzoties ar Limu, tas ir mazliet drausmīgs: dodieties tieši no Kusko mājās.
Pērciet
Skat Peru # pirkt un Kusko # Pērciet par ko un kā nopirkt: visā šajā maršrutā ir pieejamas tās pašas preces, kuru galvenie mainīgie ir cena un kvalitāte.
Kusko un Lima ir labākās vietas, kur iegādāties suvenīrus, īpaši kvalitatīvus, piemēram, alpaku (lai nodrošinātu kvalitāti, pērciet no cienījamiem pārdevējiem). Kusko ir staigājams, tāpēc tas ir mazliet vieglāk. Aguas Calientes un Machu Picchu cenas ir augstākas: tā vietā pērciet Kusko. The Pisaq Vēl viens labs risinājums ir svētdienas tirgus.
Dodoties ceļā, ir visvieglāk tos iegādāties, tāpēc ceļojumā nav nepieciešams tos vilkt apkārt.
Palieciet droši
Galvenās bažas ir augstums, gan aklimatizācija augstumā, gan skarbi apstākļi lielā augstumā, īpaši spēcīga UV gaisma un sauss gaiss. Ja vien jūs jau neesat bijis Tibetā, Bolīvijā, kalnu slēpošanā Kolorādo vai kāpšanā augstkalnos, tas ir augstākais, ko esat ceļojis; tas ir augsts, bet ne ekstrēms.
Augstuma slimība
Visnopietnākais jautājums ir augstuma slimība: Lima sākas jūras līmenī un nepaceļas augstu, savukārt Kusko atrodas lielā augstumā (3400 m). Apmēram 50% cilvēku, kuri lido no Limas un nakšņo Kusko, cieš no augstuma slimības, dažreiz smagas. Inku taka ir joprojām augstāka, iet uz augšu līdz 4200 m un gulēt ap 3600 m, savukārt pats Maču Pikču nav pārāk augsts (~ 2400 m), un Svētā ieleja ir ievērojami zemāka nekā Kusko, kaut arī joprojām atrodas augstumā (~ 2800 m) m). Lielākās briesmas ir strauji augošas, un galvenais risinājums ir lēnām uzkāpt. Galvenais jautājums ir elpošana naktī, tāpēc augstums, kurā jūs guļat, ir tas, kas izraisa slimības, un, gluži pretēji, palīdz jums pielāgoties. Tādējādi lidošana Kusko un nakšņošana tur, iespējams, izraisīs slimības, un lidošana Kusko un tūlītēja pārgājieni pa Inku taku ir idiotiska.
Lai novērstu un samazinātu augstuma slimības, lidojiet uz Kusko un nekavējoties pārejiet uz Svēto ieleju, kas ir ideāls augstums, lai aklimatizētos: pavadiet tur nakti vai divas. Dodieties uz Kusko, pavadiet divas naktis aklimatizējoties, tad dodieties pārgājienā pa Inku taku. Joprojām pastāv augstuma slimības risks, bet mazāks un vieglāks. Pirmās dienas augstumā ļaujiet arī mierīgi un dzeriet nedaudz vairāk ūdens (papildu litru) un mazāk alkohola (kas dehidrē). Ārkārtas gadījumā nolaidieties (narkotikas un skābeklis var palīdzēt, bet labākais risinājums ir nolaišanās).
Lai iegūtu lielāku drošību, pirms pacelšanās un pacelšanās laikā varat lietot acetazolamīdu (ACZ), kas sākas un paātrina aklimatizāciju (tas ir tas pats bioloģiskais mehānisms): tas galvenokārt paredzēts profilaksei (profilaksei), nevis ārstēšanai. Jums parasti nepieciešama recepte: sazinieties ar ārstu. Ja jūs to lietojat, sagaidiet palielinātu urinēšanu (tāpēc dzeriet vairāk) un nedaudz tirpst pirkstus un pirkstus. Ja Jums ir bijusi augstuma slimība vai esat pirmo nakti pavadījis augstumā Kusko (Svētās ielejas vietā), jums noteikti jālieto ACZ, ja vien tas nav kontrindicēts. Ja jums nav šādas vēstures un jūs pavadāt nakti vai divas Svētajā ielejā, tas ir mazāk vajadzīgs, bet tomēr apdomīgs. Pašreizējais CDC vadlīnijas ir 125 mg, lietojot divas reizes dienā (ik pēc 12 stundām), sākot ar dienu pirms pacelšanās un turpinot pirmās 2 dienas augstumā vai ilgāk, ja pacelšanās turpinās. Saskaņā ar šo maršrutu tā ir diena pirms pacelšanās (Limā vai ceļojumā uz Peru), pēc tam (apdomīgāk) katru dienu augstumā, atkārtotu kāpumu dēļ (Kusko, Inku taka un Maču Pikču zems atgriešanās augstajā Kusko). Jūs varat pēc izvēles pārtraukt izmantošanu pēc augstākā kempinga takā, jo tas ir nolaišanās pēc tam, izņemot vienu izvēles zemu nakti Aguas Calientes. 250 mg ir efektīvāka, bet biežākas ir blakusparādības: tas ir ieteicams, ja Jums ir lielāks risks. Ja jums ir pietiekami daudz 125 mg tablešu, ja nepieciešams, varat dubultot devu līdz 250 mg, tāpēc ir saprātīgi iegūt vairāk nekā minimums.
Jūs varat arī iegūt pulsa oksimetru, lai pārbaudītu skābekļa saturu asinīs un redzētu, kā jūs pierodat. Coca (tējā, košļājamās lapās vai konfektēs) ir viegls stimulants un nedaudz palīdz simptomu novēršanā (piemēram, kafija paģirām), bet nepalīdz ātrāk pielāgoties.
Ja pirms tam dodaties zemūdens peldē, pagaidiet vismaz dienu pirms pacelšanās: pārbaudiet to zemūdens veikalā.
Slimība augstumā nav prognozējama: nav efektīvas pārbaudes, un veselība jūs neaizsargā; neveselība tomēr palielina risku.
Citas augstuma ietekmes
Saule ir stipra un gaiss ir sauss: valkājiet platmalu cepuri, saules starus bloķējošas saulesbrilles, garas piedurknes, sauļošanās krēmu (SPF 30), sauļošanās lūpu balzamu un dzeriet daudz ūdens. Ja vēlaties, izmantojiet mitrinātāju: liels augstums nozīmē, ka ūdens iztvaiko ātrāk zemā spiediena dēļ. Sargieties no saules arī tad, kad apmācies: mākoņi neaizsedz UV starus.
Citas bažas
Pastāv arī vispārējas bažas par Peru (Peru # Palieciet drošībā un Peru # Esi vesels), īpaši izvairoties no krāna ūdens (izmantojiet pudelēs pildītu vai vārītu pat zobu tīrīšanai); un par pašu Inku taku (Inku taka # Palieciet drošībā), jo īpaši formā un aprīkojumā, kā arī uzmanīgi staigā, it īpaši pa slidenu slapju akmeni.
Atcerieties, ka lielākās briesmas ceļojot ir ceļu satiksmes negadījumi. Jāņem vērā vietējais autovadītājs un izvairieties no braukšanas naktī: pārvietojoties vietās, dariet to dienā, it īpaši no rīta vai pusdienlaikā, nevis vakarā.
Tā kā tas atrodas kalnos, nevis džungļos, nav nepieciešams dzeltenais drudzis vakcīna. Tomēr, ja jūs dodaties uz Amazoniju, tas ir ieteicams.
Dodieties tālāk
Ir daudz citu galamērķu Peru, pagarināt šo ceļojumu vai turpmākajiem braucieniem; redzēt Peru # Citi galamērķi un Kusko # Dodieties tālāk. Ievērojamās ērtās ir:
- Manu nacionālais parks, ar ekskursijām Kusko, no 4 līdz 10 dienām.
- Piekļuve notiek ar īsu lidojumu (45 minūtes): tas ir džungļi, tāpēc ir ieteicama dzeltenā drudža vakcīna.
- Naskas līnijasvai nu ar autobusu no Kusko, vai ar autobusu vai lidmašīnu no Limas; turpiniet ceļu uz Limu un mājām. Paiet vēl viena vai divas dienas.
- Titikakas ezers, kas atrodas vietnē Punovai nu ar īsu lidojumu (30 minūtes), ilgu, bet iespaidīgu PeruRail brauciens ar vilcienu (10 stundas) vai vislētāk ar autobusu.
- Bolīvija, sākot no plkst Laza.
- Ērti, jo jau lielākoties ir pieraduši pie augstuma, taču ņemiet vērā, ka augstākās La Paz daļas ir ievērojami augstākas nekā Kusko!