A ceļojumu veselības komplekts vēlams pārvadāt ceļotājiem. Plašāku diskusiju par veselības jautājumiem sk Palikt veseliem.
Šajā rakstā ir vispārīgi padomi, kas jāievēro uz lasītāja paša risku. Nevienu no tiem nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku vai juridisku padomu. |
Saprast
.JPG/220px-Kit_pronto_soccorso_moto_(aperto).JPG)
Iespējams, ka nevarēsit iegādāties vai pat pieprasīt visas preces šajā sarakstā (atkarībā no tā, kur atrodaties un kur ceļojat), un dažos gadījumos jums var būt nepieciešama ārsta recepte, lai izvairītos no tā, ka robežas policija konfiscē preces. muitnieki, ja tiek pārbaudītas jūsu somas. Ja rodas šaubas, konsultējieties ar kompetento medicīnas speciālistu.
Daudziem cilvēkiem ir dažādas idejas par to, kas viņiem vajadzīgs - daži cilvēki ņem vairāk, citi labāk padodas improvizācijai.
Mūsu raksti Tropiskās slimības un Padomi ceļojumiem jaunattīstības valstīs ir papildu informācija, kas attiecas uz dažiem ceļotājiem.
Palikt veseliem
- Regulāras zāles: Ja lietojat kādas regulāras zāles, ņemiet līdzi labu piegādi kopā ar receptes kopiju. Pārliecinieties, ka tas tiek pārvadāts rokas bagāžā lidmašīnās. Recepte palīdzēs, ja jums tas tomēr ir jāmaina vai ja muita nav pārliecināta, kas tas ir.
- Antidiarreja: Loperamīds (piemēram, Imodium) ir visizplatītākā pret caurejas zāļu forma bezrecepšu lietošanai. Nekad izmantojiet to, ja izkārnījumos ir asinis - tas varētu liecināt par kaut ko daudz nopietnāku un prasa tūlītēju medicīnisku palīdzību. Skatīt arī Ceļotāju caureja.
- Pretiekaisuma līdzeklis: Ibuprofēns (piemēram, Nurofēns) ir labs gan kā pretiekaisuma līdzeklis, gan arī kā vispārējs pretsāpju līdzeklis (pretsāpju līdzeklis). Citi cilvēki izvēlas lietot paracetamolu (acetaminofēnu) vai aspirīna / paracetamola kombināciju.
- Tomēr ņemiet vērā, ka, ja Denges drudzis ir iespēja, tad nevajadzētu lietot ne ibuprofēnu, ne aspirīnu, jo abi palielina bīstamu komplikāciju risku. Paracetamols ir drošāks, taču, ja atrodaties tropu drudža riska zonā (lielākā daļa tropu), drošākais kurss nav pašārstēšanās; tā vietā konsultējieties ar ārstu.
- Sauļošanās krēms: Ceļojot, jūs, visticamāk, esat vairāk pakļauts saulei, nekā mājās parasti. Saules apdegums var izraisīt lielu diskomfortu un nogurumu, no kura lielākoties var izvairīties, lietojot sauļošanās krēmu (un cepuri). Var palīdzēt arī losjons pēc saules, kas satur alveju. Skatīt arī Saules apdegumi un aizsardzība pret sauli.
- Līmējošie pārsēji: Atklāti griezumi var inficēties, īpaši ceļojot. Notīriet griezumu, apsedziet un turpiniet ceļojumus. Noder arī, lai pārklātu pūslīšus uz kājām.
- Antibakteriāls: Neosporīns, piemēram, ērts, lai ārstētu uznirstošus pūslīšus, griezumus un apdegumus, kad tie ir atdzisuši; tas palīdzēs novērst infekcijas. Alternatīva, ko var iegādāties lielākajā daļā galamērķu, ir ūdeņraža peroksīda šķīdums, taču pārliecinieties, ka iegūstat 3% maisījumu, ko parasti izmanto pirmās palīdzības sniegšanā, nevis nedaudz bīstamo 15% maisījumu, ko izmanto zobārsti.
- Kukaiņu atbaidīšanasKukaiņu kodumi var izraisīt diskomfortu, bet arī potenciāli infekciju un slimības. Plānojiet uz priekšu, jo daudzās jomās, kur odi un citi kukaiņi ir nozīmīga problēma, efektīvus DEET balstītus repelentus nevar iegādāties uz vietas.
- Prezervatīvi: HIV un hepatīts dažās pasaules daļās ir daudz biežāk sastopams, un neaizsargāts sekss ar nepazīstamu partneri visur ir ļoti riskants - un daudz riskantāks bez prezervatīva. Sievietēm ceļotājām, kuras lieto kontracepcijas tabletes, būtu jāņem līdzi arī prezervatīvi, jo pat nelieli kuņģa darbības traucējumi var mazināt tablešu efektivitāti.
- Veselības apdrošināšanas seguma pierādījums: Pat ja jūs dodaties tikai vienas dienas ceļojumā pāri draudzīgas valsts robežai, apdrošinātā veselības aprūpe jūsu galamērķī nebūs tāda pati kā mājās. Iegādājieties vislabāko veselības, dzīves un invaliditātes segumu, ko varat atļauties, un saglabājiet ceļojuma veselības komplektā iekļautās apdrošināšanas informācijas kopiju kopā ar citu savu veselības informāciju. Protams Eiropas Savienība jūs pārsvarā būsiet pārklājies arī pāri robežai.
No sita ceļa
Ja dodaties prom no lielākajām pilsētām, kur medicīniskā palīdzība var nebūt pieejama, jūs varētu apsvērt iespēju izmantot pilnīgāku pirmās palīdzības komplektu. Pārliecinieties, ka jums ir zināšanas arī to izmantot! Apsveriet ūdens attīrīšanas tabulas, sterilus komplektus utt.
Ceļotāji var vēlēties iziet visaptverošu pirmās palīdzības kursu, ja ilgāku laiku ceļo lauku apvidū. Zināšanas no tādiem kursiem kā Tuksneša pirmā palīdzība vai Tuksneša pirmais palīdzības sniedzējs var noderēt, atrodoties prom no slimnīcām.
Esiet likumīgs
Daudzas valstis un vietas ierobežo to pārvadāšanu naži, šķēres un citi asi priekšmeti, kas varētu būt iekļauti ceļojumu veselības komplektā.
Valstis, kurās ir stingri likumi pret narkotikām, varētu aizliegt pretsāpju līdzekļus un citas zāles.
Skatīt arī
 |