Personīgā higiēna ir svarīgi veselība un sociālā paraža. Tas ir svarīgi arī, lai samazinātu slimību risku ceļojumā, ieskaitot ceļotāju caureja un inficētas brūces. Kaut arī bizness viesnīcas un citās augstas klases naktsmītnēs parasti ir labas vannas istabas, āra dzīve, budžeta ceļojums un ceļot jaunattīstības valstīs var izaicināt. Tīrs ūdens ne vienmēr ir pieejams.
Aprīkojums
- Skatīt arī: Aprīkojums
Lidostas drošība ir skarbs attiecībā uz šķidrumiem, taču lielāko daļu higiēnas līdzekļu pārdod arī gaisa transporta izmēra iepakojumos. Esiet gatavs izpakot aprīkojumu apsardzes apkalpei. Ja lidojat bez reģistrētas bagāžas, apsveriet iespēju izvairīties no drošības problēmām, atstājot mājās šķidrumus, šķēres un tamlīdzīgu aprīkojumu, un nopērciet to ierodoties. Ceļošana ar citiem līdzekļiem, nevis lidmašīna, nodrošinās liberālāku bagāžas politiku, taču, ja šķērsojat robežas vai apmeklējat sabiedrību autobuss, laiva vai vilciens pārbaudiet atbilstošos noteikumus. Ir ierobežota arī skuvekļu, griešanas mašīnu un citu asu priekšmetu nēsāšana.
- Kontracepcija: Ja ir kāda varbūtība seksuālām attiecībām, iesaiņojiet dažus prezervatīvi. Lai gan vīriešu prezervatīvus ir viegli atrast lielākajā daļā valstu, sieviešu prezervatīvus ir ļoti grūti atrast trešās pasaules valstīs.
- Zobārstniecības aprīkojums: Zobu birste ir arhetipisks ceļojuma piederums. Noderīga var būt arī mutes skalošana, zobu diegs un košļājamā gumija.
- Acu kopšana aprīkojums parasti sastāv no koriģējošām lēcu brillēm, saulesbrillēm un lasāmbrillēm. Tas ietver arī kontaktlēcas un nepieciešamos tīrīšanas risinājumus.
- Roku dezinfekcijas līdzeklis: Gadījumā, ja apkārt nav izlietnes.
- Menstruācijas aprīkojums: Skat padomi ceļotājām
- Audu: Mitri audi, sausie salvetes vai tualetes papīrs.
- Ceļojumu veselības komplekts
Ja jums ir tualetes piederumi, kurus jūs ļoti vēlaties (piemēram, ziepes jutīgai ādai vai ziepju ziepes, kas dažās Eiropas valstīs nav plaši pieejamas), apsveriet iespēju ņemt līdzi kādu piegādi, nevis paļauties uz to, ko nodrošina jūsu viesnīca. Ja jūs uzturaties AirBnB, hostelī vai kempingā, daži vai visi parastie peldēšanās piederumi (šampūns, kondicionieris, ziepes), iespējams, netiks nodrošināti, tāpēc pārbaudiet iepriekš.
Sanitārija uz ceļa
Atpūtas vietas un kempingi ceļotājiem varētu būt dušas un citas sanitārijas iespējas.
Šo vietu tīrība tomēr ļoti atšķiras. Īpaša komplekta flip flops valkāšana koplietošanas dušās var palīdzēt izvairīties no tādām slimībām kā sportistu kājas.
Publiskās pirtis
Apmeklēt publisku pirti var būt ekonomiska izvēle ceļotājam bez citas piekļuves dušām, piemēram, a kemperis vai an pilsētas mugursoma. In Dienvidkoreja un Publiskās pirtis Japānā tur pat var gulēt.
Piedāvā arī dažas ar vannu saistītas vietas atpūtas aktivitātes dažādos cenu līmeņos: pludmales, karstie avoti, spa, joga, sports labierīcības, peldēšanas zāles un sabiedriskās telpas saunas. Ja jūs tomēr domājat viņus apmeklēt, varat izmantot iespēju tos izmantot arī šīm vajadzībām.
Svinīgā peldēšanās
Peldēšanai ir nozīme vairākās reliģijās. Hinduisms mudina peldēties Ganga, plkst Varanasi un citas vietnes. Kristieši tiek uzsāktas ar kristību, dažreiz notiek atklātā ūdenī. In Jūdaismsnoteiktiem notikumiem un apstākļiem tiek prasīts izmantot mikvu, un to paliekas bieži norāda uz bijušo ebreju klātbūtni, kur nav saglabājusies neviena sinagoga vai citas jūdaisma pazīmes. Islāms zina arī vairākas rituālas mazgāšanas, bet - kā var sagaidīt reliģijai, kuras izcelsme ir tuksnesis - smiltis šeit dažreiz stāv pēc ūdens.
Matu kopšana
Frizētava, tostarp skūšanās un ķermeņa noņemšana, parasti ir lētāka zemu ienākumu valstī. Tas var būt arī labs veids, kā matus kārtīgi izmazgāt, ja kādu laiku esat ceļojis pa pieveikto ceļu bez daudz ūdens vai ziepēm, piemēram, tuksnesī.
Tualetes
- Galvenais raksts: Tualetes
Tualetes dažādās vietās ir ļoti atšķirīgas.
- Noskalo tualetes sēdekļus ir standarti lielākajā daļā valstu ar augstiem ienākumiem, vismaz pilsētās.
- Squat tualetes ir vienkāršāka veida tualetes skalošana.
- Pārnēsājamās tualetes ir izplatīti festivālos un citos brīvdabas pasākumos.
- Ārpustelpas ir izplatītas valstīs ar zemiem ienākumiem. Pat valstīs ar augstiem ienākumiem dažās lauku apdzīvotās vietās, salās un kotedžās nav publiskas ūdensapgādes vai ierobežotu kanalizācijas kanālu, tāpēc nav arī tualetes ar skalošanu.
Dažās kultūrās kreiso roku uzskata par netīru jo to izmanto, lai noslaucītu muguru, atrodoties tualetē. Šajā gadījumā vienmēr izmantojiet savu pa labi roka, kad piem. ēšana vai roku paspiešana.
Cieņa
Dažādās kultūrās ir atšķirīgi kailuma standarti un seksualitātes izpausme. Kaut arī dažām ar vannu saistītām vietām ir seksuāla satikšanās reputācija (piemēram, "geju saunas" LGBT kopiena), šādas aktivitātes ir tabu lielākajā daļā vietu visā pasaulē. Konservatīvākās valstīs var būt vajadzīgi noteiktas formas peldkostīmi vai vīriešu un sieviešu segregācija.