Pārgājieni - Hiking

Pārgājieni ir āra aktivitāte, kas sastāv no pastaigas dabiskā vidē, bieži vien pa pārgājienu takām.

Saprast

Atpūtas vieta uz Reinhsteigs
Uz Svētā Jēkaba ​​ceļš

Pārgājienus var plaši grupēt trīs kategorijās:

  • Dienas pārgājieni ietver attālumus, kas ir mazāki par jūdzi līdz lielākiem attālumiem, kurus var veikt vienā dienā. Dienas pārgājienam pa vieglu taku ir nepieciešami nelieli sagatavošanās darbi, un tos var izbaudīt jebkurš vidēji piemērots cilvēks. Ģimenēm ar maziem bērniem var būt nepieciešams vairāk sagatavošanās darbu, taču diena brīvā dabā ir viegli iespējama pat ar mazuļiem un pirmsskolas vecuma bērniem.
  • Tālsatiksme ir vairāku dienu pārgājieni ārpus tuksneša teritorijām vai ar ievērojamu apkalpošanu, piemēram, takas, mājiņas un restorāni, iespējams, ar bagāžas transportu. Tālsatiksmes pastaigas Eiropā ir ļoti dzīvas tradīcijas. Laukos ir daudz taku, kas bieži ved no viena ciema uz nākamo, kā arī pa ceļam uz pilsētām. Bieži viņi seko maršrutiem, kas izmantoti pirms ceļu būvēšanas. Šīs un līdzīgas takas var izmantot un izmantot arī dienas pārgājienos. Skat Tālsatiksmes pastaigas Eiropā, Grande Randonnée, Pastaiga Apvienotajā Karalistē, Reinhsteigs, Rheinburgenweg un Pieterpad.
  • Tuksneša mugursoma ietver vairāku dienu pārgājienu ekspedīciju, kurā dalībnieki nēsā nepieciešamos krājumus nakšņošanai un divu vai vairāku dienu izdzīvošanai tuksnesī, un nometni ceļā.

Kategorijas pārklājas: daudzas takas iet cauri tuksnesim, bet tās apkalpo tur, kur jums vajadzētu pavadīt savas naktis. Liela daļa tuksneša padomu attiecas starp mājām vai kempinga vietām (vai starp jūsu garās dienas pārgājiena galapunktiem), bet ne visiem. Liela daļa padomu tuksneša pārgājieniem var būt piemēroti arī tur, kur tuksneša vispār nav, bet jūs visu savu aprīkojumu nēsājat, pats gatavojat pārtiku un gulējat ārā.

Dienas pārgājieni

Pārgājienus bieži var veikt netālu no mājām, pat ja jūs dzīvojat lielā pilsētā. Ja jūs vai jūsu ģimene nav pieraduši doties pārgājienos, mājas sākums bieži ir labākā vieta, kur sākt. Izkļūšana ir vieglāka, un, ja kaut kas noiet greizi vai vienkārši neizbaudāt laiku, nākamajā reizē varat doties mājās un darīt to savādāk. Dažiem liela pieredze pirmo reizi var šķist svarīga, bet īpaši bērniem tas nav labs risinājums: viņus aizraus ļoti mazā jaunā pieredze. Ja jums aiz mājas nav koka, pikniks kādā no tuvējiem galamērķiem ar takām un ugunskura vietu var būt ideāls, līdz jūs zināt, ka visiem būs ērti ar sarežģītākiem piedzīvojumiem.

Daudzos pārgājienu galamērķos ir viegli izsekojamas takas, tādas kā zināt izmantojiet karti un kompasu nav būtiska (kaut arī ieteicama), un var būt arī mītnes ar ēdienu un izmitināšanu. Dažas šādas takas piedāvā iespēju redzēt tuksnesi bez pārāk lielām prasmēm un pūlēm. Prasības tomēr atšķiras. Ja neesat pieradis staigāt dažus kilometrus, tad desmit kilometru pārgājiens kalnos noteikti būs ļoti smags. Dažās takās jūs varat atrast, ka taku nemaz nav viegli iet, vai ka strauts, kas jums jāšķērso, ir pārveidojies par strauji tekošu upi. Vienmēr pārbaudiet, kas gaidāms.

Garāki pārgājieni

Ja jūs patiešām vēlaties sākt ar lielo piedzīvojumu, izmantojiet rokasgrāmatu un pārliecinieties, ka viņi saprot jūsu pieredzi (trūkumu) un jūsu vēlmes - un ka jūs saprotat, ar ko jums būs jātiek galā. Tūristu uzņēmējs pastāstīja par klientiem, kuri vēlējās eksotisku piedzīvojumu tuksnesī, bet bija šausmās, kad saprata, ka nebūs ūdens tualetes. Kādas ir lietas, par kurām jūs nedomājāt?

Lai gan tuksnesī ir garas, prasīgas takas ar ērtām naktsmītnes iespējām, ir arī takas ar bezpilota Spartas patversmēm vai tikai vietām, kur var novietot savu telti. Tuksneša mugursoma bieži nozīmē, ka jums ir jādzīvo bez infrastruktūras (pat takām) un ar to, ko jūs pārvadājat un, iespējams, zvejojat no izvēlētajām straumēm un ogām. Ja jums nepieciešama palīdzība, jums tā būs jāatnes pašam. Ja jums šķiet, ka vēlaties atgriezties senajās dienās vai patiesi iegremdēties dabiskajā vidē, tuksneša mugursoma ir laba izvēle jums.

Garās takās, kas seko ceļiem vai velosipēdu celiņiem, vai kur celiņš citādi ir pietiekami plats un gluds, mugursomas vietā ratiņu vai ratiņu (ar pietiekami lieliem riteņiem un piemērotām riepām) izmantošana var būt lielisks veids, kā ietaupīt muguru un ceļus. no kravas. Ja karstā klimatā jums jāpārnēsā pāris dienu ūdens, tā ir milzīga priekšrocība. Pārliecinieties, ka tas jums ir ergonomisks. Ņemiet vērā arī to, ka tas darbojas tikai uz dažām takām: jūs nevēlaties, lai jūsu ratiņi būtu jāvelk gar garām duckboards, kāpnēm, akmeņiem vai vaļīgu grants vai kur ceļš tam ir pārāk šaurs. Ja jūs izvēlaties šo iespēju, ielieciet mugursomu grozā, lai, ja grozs saplīst, jūs varētu to pamest (atbildīgi) un turpināt iet.

Sagatavot

Skatīt arī: Fiziskās sagatavotības

Izaicinājumi

Kajīte visās baltajās sniegotajās teritorijās Kungsleden aprīlī
Akmeņainā upes ieleja Jukons

Pilsētas ļaudis parasti nav pieraduši pie garām pastaigām ar smagu paku un parasti nav pie kalnainā un dažreiz nelīdzenā daudzu taku reljefa. Pat ja esat piemērots, pirms došanās uz jebkuru prasīgu pārgājienu, jums vajadzētu izmēģināt garas pastaigas paugurainā apvidū. Ja mērķis ir īsts tuksnesis vai tālsatiksmes pārgājieni, jums jāsāk ar pārgājieniem, kurus varat vieglāk pārtraukt.

Ideālā gadījumā jūs pakāpeniski veidojat savas prasmes un izturību gadu no gada, sākot no piknikiem līdz gariem pārgājieniem pa tuksnesi. Ja jums jātrenējas ātrāk, atcerieties, ka tik un tā jāsāk saudzīgi.

Iepakojums un aprīkojums

Par iepakošanu ir dažādas filozofijas. Tie, kas nopietni nodarbojas ar vairāku dienu pārgājienu mugursomu, visvairāk uztrauksies par iesaiņoto priekšmetu svaru un daudzfunkcionālajām vajadzībām, un tāpēc viņu komplekts, visticamāk, būs dārgāks. Citi gadījuma rakstura pārgājēji var mainīt ikdienas priekšmetus vai izmantot papildu svaru, lai palielinātu viņu komfortu un prieku.

Atcerieties, ka, ja jūs nezināt, kā lietot kādu priekšmetu, tas jūsu iepakojumā būs tikai svars. Uzziniet, kā drošā vietā izmantot drošībai svarīgus priekšmetus, piemēram, karti un kompasu, pirms kalnos paļauties uz tiem. Daudzus no zemāk redzamajiem priekšmetiem var koplietot arī jūsu partijas starpā - iespējams, jums visiem nav nepieciešams nēsāt pirmās palīdzības komplektu, ja vien jums ir viens vai divi.

Šis saraksts ir būtiskākais vairumam pārgājienu, un tas ir labs iesācēju saraksts:

  • Mugursoma
  • Ūdensizturīgs mētelis
  • Džemperis (īpaši flīsa vai sintētiskās šķiedras) - ar mugursomā vai divām kārtām.
  • Ērti izturīgi apavi (īpaši pārgājienu zābaki vai treniņu apavi)
  • Pirmās palīdzības aptieciņa
  • Karte
  • Kompass
  • Mobilais telefons
  • Bikses vai šorti - izvairieties no džinsiem, jo ​​tie slapjš kļūst smagāki.
  • Ērtas zeķes - ar rezerves pāri tulznu gadījumā.
  • Ūdens
  • Pārtika - pusdienas vai vakariņas, kā arī lēnām atbrīvojami priekšmeti, piemēram, rieksti, kas paredzēti, lai uzkodas.
  • Lāpa

Varat arī apsvērt iespēju pārnest citas “luksusa” preces, kas varētu uzlabot jūsu pieredzi:

  • Kamera
  • Piknika sega
  • Grāmata
  • Staigāšanas nūjas

Veicot vairāku dienu ceļojumu, visticamāk, jums būs jānes arī plīts, telts un citi piederumi. Skat kempings lai iegūtu sīkāku informāciju.

Plānošana

Tuksnesis Peer Gynt takā, Oppland, Norvēģija

Ir maz ticams, ka jūs būsiet pirmais, kurš pārgājienā dosies pārgājienā. Apsveriet iespēju pirms došanās ceļā lūgt padomu citiem pārgājējiem, lai uzzinātu par īpaši sarežģītām vietām vai jebkurām interesantām vietām.

Laika apstākļi ir viens no galvenajiem faktoriem jebkura pārgājiena sagatavošanā; zināt klimatu, pārbaudiet laika prognozes, pārliecinieties, ka jums ir labs laika apstākļu logs, kurā ir daudz laika. Jāapzinās, ka laika apstākļi kalnu vai piekrastes rajonos var krasi mainīties, un attiecīgi pielāgojiet savu aprīkojumu. Paturiet prātā pēkšņu vai stipru laika apstākļu ietekmi uz jūsu maršrutu - ja, piemēram, ejat blakus upei, plūdi var padarīt ceļu nepieejamu, un lejupejošais mākonis var palielināt laiku, kas vajadzīgs, lai nokļūtu zemāk par laika apstākļiem.

Vienmēr pārvērtējiet pārgājiena ilgumu - standarta aprēķinos tiek ieteikts 4 km / stundā, kā arī vēl viena minūte par katru 10m augstumu. Ja esat jauns vai nepieredzējis gājējs, ieteicams pielāgot standarta aprēķinu līdz 3 vai 3,5 km / stundā. Kad esat to aprēķinājis, izveidojiet papildu laiku atpūtas pieturām, pusdienu pārtraukumiem un skatu vērošanai. Ja jūsu maršruts ir pabeigts dažu stundu laikā pēc krēslas, apsveriet iespēju ņemt līdzi lāpu, ja kavējaties. Var būt noderīgi informēt kādu (piemēram, draugu, radinieku vai pat viesnīcas vadītāju), kad plānojat atgriezties. Tas ļauj viņiem izsaukt trauksmi, ja, atrodoties pārgājienos, rodas avārija un nepieciešama palīdzība.

Skatīt arī Apalaču taka # Sagatavot informācijai par prasīgu tālsatiksmes taku.

Iekļūt

Veicot taku posmus ar divām automašīnām

Daudzām labi zināmām pārgājienu takām ir tāls attālums, vairāk nekā daudzi cilvēki var iziet vienā braucienā. Viena no metodēm, kā to izdarīt, ir staigāt pa posmiem, izmantojot divus transportlīdzekļus, lai nokļūtu starp dienas pārgājiena sākuma un finiša punktiem. Metode ir vienkārša, kad tika norādīts. Jūs braucat ar divām automašīnām līdz takas beigām, novietojot vienu no tām tur. Tad visi iekāpj otrā mašīnā un brauc līdz posma sākumam, kuru ejat. Pārgājiena beigās jūs atgriežaties pirmajā stāvošajā automašīnā un braucat atpakaļ uz sākumu, lai iegūtu otru. Dažreiz vietējam uzņēmumam var lūgt vadīt automašīnu līdz pārgājiena galapunktam - jūs izvairāties braukt ar divām automašīnām līdz galamērķim (viņu automašīna jau ir, tāpēc kopumā vairumā gadījumu mazāk braucat).

Ar sabiedrisko transportu

Protams, ļoti vēlamais variants, ja tas vispār ir iespējams, ir sabiedriskais transports. Dažās valstīs ir paredzētas īpašas autobusu vai vilcienu stacijas, kas paredzētas galvenokārt pārgājējiem. Ir pat attālās dzelzceļa līnijas, kur jūs varat pieprasīt apstāšanos ārpus īpašas pieturas (vai oficiālas pieturas, kas izskatās kā tikko improvizētas).

Ja jūs varat izmantot sabiedrisko transportu (un, iespējams, taksometru, lai nokļūtu takas tuvumā), jūs izvairāties no papildu braukšanas un grūtībām rīkoties ar automašīnām.

Palikt veseliem

  • Atkarībā no tā, kurp dodaties, skatiet arī auksts laiks, kaitēkļi, augstuma slimība un bīstami dzīvnieki.
  • Bieži vien jums būs jākāpj kalnā, lai apskatītu ledāju vai ezeru, tikai lai atgrieztos vēlāk - tādā gadījumā apsveriet iespēju atstāt (smago) bagāžu tur, kur to nevar atrast, un izbaudiet taku bez sloga, bet atcerieties, kur atstājāt savu mugursomu pirms tam.

Palieciet droši

Spēcīgs sniegs Skotijas augstienes

Pēdējā pārbaude

Katram pārgājiena braucienam ir trīs puses. Pārbaudiet riskus, aplūkojot katru no tiem:

  • Cilvēki: kāda ir jūsu un jūsu partneru veselība? Vai jums ir pietiekami daudz izturības? Vai jūsu spējas atbilst maršruta grūtībām? Vai jums ir pietiekami daudz pieredzes? Vai jums ir piemērots aprīkojums? Ja jums ir “ceļvedis”, vai viņi zina jūsu pieredzes līmeni?
  • Maršruts: Cik ilgi? Cik grūti? Cik sarežģīta ir navigācija / orientēšanās? Vai jūs satiksiet visgrūtāko daļu sākumā vai beigās?
  • Apstākļi: Kā pašreizējie, pagātnes un prognozētie laika apstākļi ietekmē maršrutu?

Nav iespējams samazināt vai atcelt visas briesmas. Bet, ja jūs zināt par briesmām, varat tos kompensēt, izvēloties drošības faktoru. Piemēram, ja stipri līst, varat izvēlēties maršrutu bez upju šķērsošanas. Vai arī, ja jūtaties nesagatavots, pievienojiet lielākas laika rezerves. Arī tad, ja apstākļi nešķiet labvēlīgi konkrētam pārgājienam, nejūtiet spiedienu iet pret savām izjūtām, pat (un jo īpaši) pieredzējuši pārgājieni zina, ka piesardzīga vilšanās ir labāka nekā nonākšana potenciāli riskantā situācijā.

Uzrakstiet plānu

Katrā ceļojumā ir daudz gadījumu, kad varat izvēlēties trīs alternatīvas:

  • Kad apstākļi ir labi, turpiniet
  • Ja apstākļi ir slikti, izvēlieties citu ceļu
  • Ja apstākļi ir slikti un nav alternatīva ceļa, pagriezieties atpakaļ.

Tātad, izveidojiet un nēsājiet rakstisku plānu, kurā teikts, kad un kur jums jāpieņem lēmums. Tas liek apzināties laiku, laika apstākļus, pašsajūtu un galvenokārt riskus.

Labs plāns, pārgājiena gaitā ņems vērā arī jūsu stāvokli. Piemēram, labi izplānota pārgājiena mērķis būs pārgājiena sākumā izvirzīt visus lielākos kāpumus (piemēram, kāpšanu kalnos), kad jums (un jūsu ballītei) ir enerģija tam, gluži pretēji pārgājiena beigās, labs plāns jums būs maigs nolaišanās, iespējams, ar "atslābinošām" piemaksām, kad esat noguris.

Glābšana

Attālās vietās vējš, karstums un aukstums ir nopietnas briesmas ievainotam vai slimam cilvēkam. Atrast kāda veida pajumti ir ārkārtīgi svarīgi - tieši tāpēc jums vienmēr jāņem līdzi karte! Meklējot pazaudētas personas, glābšanas personāls vienmēr pārbaudīs patversmes un viņu viesu grāmatas.

Pastāv kompromiss starp labas pajumtes iegūšanu un izvairīšanos no transporta, kas cietušajam vai slimajam var būt grūti (un jums ir apgrūtinošs). Bieži vien patvērumu ir labāk uzcelt tur, kur atrodaties vai kaut kur tuvu.

Vienmēr paturiet prātā glābšanas aģentūru tālruņu numurus. Piemēram, Eiropā 112 ir visu veidu ārkārtas situāciju numurs. Zvanot pēc palīdzības, sagatavojiet karti, lai paskaidrotu savu atrašanās vietu. Lai gan dažos gadījumos, iespējams, varēsiet izmantot kartes lietojumprogrammu savā mobilajā ierīcē, lai identificētu savu atrašanās vietu, mobilajos tālruņos noteiktās pozicionēšanas sistēmas laukos bieži nedarbojas. (Atsevišķas GPS sistēmas darbosies attālos apgabalos, ja GPS var "redzēt" pietiekami daudz debesu, lai atrastu satelītus.)

Ja mobilā tālruņa lietošana nav iespējama, jums jānosūta kāds, lai izsauktu palīdzību. Ja iespējams, nosūtiet divus cilvēkus ar rakstiskām instrukcijām (izveidojiet kopiju tiem, kas uzturas, jo tas ļaus jums pārbaudīt, vai mainītie plāni ir saderīgi ar instrukcijām, vai instrukcijas bija neskaidras). Nosakiet, kādu ceļu viņiem vajadzētu izmantot un vai viņiem vajadzētu atgriezties, lai sniegtu palīdzību.

Kad redzat vai dzirdat helikopteru, izmantojiet starptautiskās zīmes, lai saņemtu palīdzību. Ja jums nav nepieciešama palīdzība, izveidojiet "N" ar rokām, lai norādītu "Nav vajadzīga palīdzība": Viena roka norāda uz zemi, otra rāda uz debesīm. Ja jums nepieciešama palīdzība, izveidojiet "Y" ar rokām uz "Jā, mums vajadzīga palīdzība": Norādiet abas rokas uz debesīm. Tas ietaupa dārgo laiku helikoptera apkalpei.

Kad helikopters nolaižas, stāviet ar muguru pret vēju un seju pret helikopteru (pilots vēlas piezemēties pret vēju). Nogūlieties ceļos uz zemes, pasargājiet acis un nekustieties. Sliktas redzamības gadījumā (migla, nakts, lietus, sniegputenis) helikoptera apkalpei ir nepieciešams jūsu ķermenis kā nolaišanās palīglīdzeklis. Šī iemesla dēļ, vadot helikopteru, valkājiet spilgtu apģērbu.

Galamērķi

The Inku taka

Vispirms tiek uzskaitītas ceļojumu tēmas un pēc tam maršruta raksti alfabētiskā secībā.

Āfrika

Dienvidāfrika

Galvenais raksts: Pārgājieni Dienvidāfrikā

Āzija

Izraēla

Galvenais raksts: Pārgājieni un mugursoma Izraēlā

Nepāla

Galvenais raksts: Pārgājieni Nepālā

Vjetnama

Galvenais raksts: Pārgājieni Vjetnamā

Austrālija un Jaunzēlande

Austrālija

Jaunzēlande

Galvenais raksts: Tramping Jaunzēlandē

Jaunzēlande ir populāra gan dienas pārgājienos, gan vairāku dienu pārgājienos, un tā piedāvā taku un būdiņu tīklu, lai apmierinātu lielāko daļu spēju. Valstī ir vairākas lieliskas pastaigas, kas piedāvā gan privātu, gan sabiedrisku izmitināšanu, kā arī pārgājienus gida pavadībā. Tie ietver sekojošo:

Eiropa

Starpvalstu

Beļģija

Horvātija

Igaunija

Galvenais raksts: Pārgājieni Igaunijā

Francija

Vācija

Nīderlande

Norvēģija

Galvenais raksts: Pārgājienu galamērķi Norvēģijā

Slovēnija

Spānija

Zviedrija

Turcija

Apvienotā Karaliste

Uz Pennine Way Anglijā
Galvenais raksts: Pastaiga Apvienotajā Karalistē

Ziemeļamerika

Kanāda

In Auyuittuq nacionālais parks, Nunavuts

Amerikas Savienotās Valstis

Galvenais raksts: Pārgājieni ASV
Skatīt arī: Amerikas Savienoto Valstu Nacionālā taku sistēma

Centrālamerika

Kostarika

Panama

Dienvidamerika

Bolīvija

Peru

Skatīt arī

Šis ceļojuma tēma par Pārgājieni ir izmantojams rakstu. Tas skar visas galvenās tēmas jomas. Piedzīvojumu cilvēks varētu izmantot šo rakstu, taču, lūdzu, nekautrējieties to uzlabot, rediģējot lapu.